انقطاع النفس النومي أو(Sleep apnea) هو اضطراب نوم خطير يحتمل أن يتوقف فيه الناس عن التنفس بشكل متكرر ويعودون مرة أخرى أثناء النوم. إذا كنت تشخر بصوت عالٍ وتشعر بالتعب أثناء النهار ، حتى بعد نوم ليلة كاملة ، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس. اقرأ هذه المقالة لمعرفة المزيد عن هذه المشكلة وأسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها. وأيضا على السؤال “هل يمكن حل هذه المشكلة عن طريق تجميل الأنف أم لا؟” سيكون لدينا الجواب أيضا.
أنواع توقف التنفس أثناء النوم
- انقطاع النفس الانسدادي النومي (Obstructive sleep apnea ) : نوع شائع يحدث عندما تسترخي عضلات الحلق.
- توقف التنفس المركزي أثناء النوم(Central sleep apnea) : يحدث عندما لا يرسل دماغك الإشارات الصحيحة إلى العضلات التي تتحكم في التنفس.
- متلازمة انقطاع النفس النومي المعقد (Complex sleep apnea syndrome) : تُعرف أيضًا باسم انقطاع النفس النومي المركزي الناتج عن العلاج. ويحدث ذلك عندما يعاني شخص ما من انقطاع النفس الانسدادي والمركزي.
ما هي أعراض توقف التنفس أثناء النوم؟
تتداخل علامات وأعراض انقطاع النفس الانسدادي والمركزي ويصعب أحيانًا تحديد النوع. فيما يلي بعض العلامات والأعراض الشائعة:
- إحداث ضوضاء عالية أو الشخير أو الشخير أثناء النوم
- التنفس أثناء النوم
- جفاف الفم عند الاستيقاظ
- صداع الصباح
- صعوبة في النوم (الأرق).
- النعاس اليومي المفرط
- صعوبة الانتباه عند الاستيقاظ
- التهيج
متى ترى الطبيب؟
يمكن أن تشير المعاناة من الشخير لفترات طويلة إلى وجود مشكلة خطيرة في التنفس. ولكن ليس كل من يعاني من انقطاع النفس يشخر. استشر طبيبك إذا لاحظت علامات وأعراض انقطاع النفس. اسأل طبيبك عن أي مشاكل في النوم تجعلك متعبًا ، ونعاسًا ، وسرعة الانفعال.
ما الذي يسبب توقف التنفس أثناء النوم؟
يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي عندما ترتخي وترهل العضلات الموجودة في مؤخرة الحلق أثناء النوم. عندما تسترخي هذه العضلات ، يضيق تنفس مجرى الهواء أو ينغلق. في هذه الحالة لا يمكنك الحصول على ما يكفي من الهواء ويقل مستوى الأكسجين في الدم. في هذه الحالة ، يدرك عقلك المشكلة بسرعة ويوقظك لفترة قصيرة حتى تتمكن من فتح مجرى الهواء عن طريق الاستيقاظ عن طريق التنفس. سيكون تنفسك واستيقاظك وانقطاع نومك قصيرًا جدًا لدرجة أنك لن تتذكر عمليًا تلك اللحظات خلال اليوم.
في انقطاع النفس المركزي ، يرسل دماغك إشارات إلى العضلات التي تتحكم في تنفسك أثناء النوم ، بعد انخفاض كمية الأكسجين التي يتلقاها دماغك. سيمنعك هذا من التنفس لفترة قصيرة حتى تتمكن من الاستيقاظ. بعد الاستيقاظ من النوم ، يمكنك التنفس بسهولة.
عوامل الخطر لانقطاع النفس الانسدادي النومي
تشمل العوامل التي تزيد من خطر حدوث هذه المشكلة ما يلي:
- زيادة الوزن (زيادة رواسب الدهون في الحلق وحول المسالك الهوائية يمكن أن تسبب هذه المشكلة التنفسية)
- ضيق مجرى الهواء (يمكن أن يلعب التضيق الوراثي والجيني للمجرى الهوائي في الحلق دورًا مهمًا في تكوين هذا المرض وتفاقمه)
- أن تكون رجلاً (يعاني الرجال من توقف التنفس أثناء النوم مرتين إلى ثلاث مرات أكثر من النساء).
- زيادة العمر
- تاريخ عائلي (وجود تاريخ عائلي لهذه المشكلة يزيد من فرص إصابتك أنت وأطفالك بانقطاع النفس)
- التدخين (انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا لدى المدخنين بثلاث مرات)
- احتقان الأنف (في حالة احتقان الأنف لأي سبب من الأسباب ، يزداد خطر الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي. إذا كان احتقان الأنف ناتجًا عن انحراف في الحاجز الأنفي ، يمكنك حل المشكلة جيدًا عن طريق إجراء عملية تجميل الأنف (رأب الحاجز الأنفي أو رأب الحاجز الأنفي)).
- المعاناة من مشاكل صحية مثل قصور القلب الاحتقاني وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 ومرض باركنسون
بعض أهم عوامل الخطر لانقطاع النفس النومي المركزي هي:
- الشيخوخة (الأشخاص في منتصف العمر أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض)
- أن تكون رجلاً (انقطاع النفس النومي المركزي أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء).
- اضطرابات القلب (تزيد الإصابة بفشل القلب الاحتقاني من خطر الإصابة بهذه الحالة)
- الإفراط في استخدام المسكنات بما في ذلك العقاقير مثل الميثادون و …
- السكتة الدماغية (تزيد السكتة الدماغية من خطر الإصابة بانقطاع النفس النومي المركزي أو انقطاع النفس النومي المركزي الناجم عن العلاج)
ما هي مضاعفات انقطاع التنفس أثناء النوم؟
يعد انقطاع النفس مرضًا خطيرًا يمكن أن يلعب دورًا رئيسيًا في تطور أمراض واضطرابات أخرى بالإضافة إلى آثاره المباشرة على الجسم. بعض آثاره الجانبية هي:
- التعب أثناء النهار والاستيقاظ
- زيادة الشعور بالتهيج أو المزاج أو الاكتئاب
- انخفاض أداء الأطفال في المدرسة والأشخاص العاملين في مكان العمل
- ارتفاع ضغط الدم
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
- الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- متلازمة الأيض
- زيادة تأثير التخدير العام على جسم الأشخاص المصابين بانقطاع النفس التنفسي
- قبل الجراحة ، أخبر طبيبك عن انقطاع النفس النومي وكيفية علاجه.
- إبهار أفراد الأسرة والحياة الزوجية
هل يمكن لعملية تجميل الأنف أن تعالج انقطاع النفس؟
قد يكون لعملية تجميل الأنف الوظيفية القدرة على تحسين علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي بشكل ملحوظ (في المرضى الذين يعانون من انسداد الأنف). كانت نتائج هذه العملية ناجحة نسبيًا في زيادة مؤشر كتلة الجسم أقل من اتلاثین.
