إذا كنت قد أجريت مؤخرًا عملية تجميل الأنف ، فمن المحتمل أن يكون جراح الأنف قد شرح لك بعض النصائح حول نظامك الغذائي بعد عملية تجميل الأنف. في هذه المقالة ، نراجع هذه النقاط معًا. يوصى بشدة بقراءة هذا المقال لأولئك الذين ينوون إجراء عملية تجميل الأنف. تحتوي هذه الصفحة على معلومات حول ما يجب فعله وما لا يجب فعله فيما يتعلق بالتغذية بعد عملية تجميل الأنف. وحاولنا تقديم نصائح للنظام الغذائي حول الأكل والشرب بالضبط من الساعة الأولى بعد العملية وحتى أسابيع قليلة بعد ذلك.
ماذا نأكل بالضبط بعد عملية تجميل الأنف؟
عادة لا يأكل المرضى لفترة قصيرة بعد الجراحة. لأنها تتغذى بالمصل (أثناء العملية). قد تشعر بالجوع بعد أن تهدأ آثار التخدير تدريجيًا واستعدت وعيك. قد يكون شرب السوائل لفترة قصيرة بعد الجراحة فكرة جيدة. ولكن إذا شعرت بالغثيان والقيء ، فلا تفرط في شرب السوائل.
بعد الخروج من المستشفى ولبعض الوقت بعد ذلك ، يمكنك تناول الأطعمة اللينة بدرجة حرارة متوازنة (ليست باردة ولا ساخنة) ولا طعم لها. يمكن أن تكون الزبادي والحبوب والشوربات العادية قليلة الدسم خيارات جيدة للتغذية بعد الأنف. تأكد من اتباع نظام غذائي مائي ولين لبضعة أيام بعد العملية.
هل يمكنني البدء في تناول الطعام أو الشرب مباشرة بعد عملية الأنف؟
بعد الجراحة ، قد يُطلب منك الامتناع عن شرب الماء لبضع دقائق. سيُطلب منك بعد ذلك شرب الكثير من الماء أو السوائل الصافية والصحية ، وسيوصي الجراح بتناول الأطعمة اللينة لعدة أسابيع.
ما هي العناصر الغذائية التي يجب تضمينها في النظام الغذائي والتغذية بعد الجراحة؟
الكربوهيدرات
بعد كل عملية جراحية ، قد يعاني المريض من التعب والخمول والشعور بالكدمات. هذا طبيعي ولا داعي للقلق. يمكنك تقليل الكربوهيدرات بعد عملية الأنف والحصول على صحة أكبر عن طريق تناول الكربوهيدرات. يمكنك أيضًا الحصول على الكربوهيدرات من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والفاصوليا والبقوليات. يمكن لهذه الأطعمة أن تزيد من مستويات الطاقة لديك دون التسبب في الإمساك.
سمين
الدهون الصحية وغير الضارة مثل زيت الزيتون والأفوكادو وزيت جوز الهند والزيت النباتي و … تحسن الاستجابة المناعية بعد الجراحة. تساعد هذه المواد جسمك على امتصاص الفيتامينات واستخدامها جيدًا. سيساعد تضمين الدهون في نظامك الغذائي بعد عملية تجميل الأنف على زيادة مستويات الطاقة لديك.
الفيتامينات و المعادن
من المحتمل أن تكون الفيتامينات والمعادن أهم العناصر الغذائية في نظامك الغذائي وتغذيتك بعد عملية الأنف.
- فيتامين (أ) الموجود في الخضار ذات اللون البرتقالي الداكن والخضراوات (مثل الجزر) والبطاطا الحلوة والملفوف والسبانخ ، يعزز الشفاء السريع.
- فيتامين (سي) الموجود في الحمضيات والتوت والبطاطس والطماطم والبطيخ والفلفل الحلو يساعد الجروح على التئام الجروح بسرعة.
- يحسن فيتامين( د) الموجود في الحليب والأسماك والبيض والحبوب المدعمة صحة ما بعد الجراحة وتجديد عظام الأنف.
- فيتامين (هـ) الموجود في مواد مثل الزيوت النباتية والمكسرات وكبد البقر والحليب والبيض ، يحمي الجسم من الجذور الحرة بعد عملية تجميل الأنف.
- فيتامين (ك) الموجود في الخضروات الورقية والأسماك والكبد والزيوت النباتية ضروري أيضًا لتجلط الدم.
الحديد والزنك
يوجد الزنك في أطعمة مثل اللحوم والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان والبقوليات. يوجد الحديد أيضًا في اللحوم والدواجن والفاصوليا والمشمش والبيض والحبوب الكاملة والحبوب المدعمة بالحديد. هاتان المادتان مفيدتان في التئام الجروح واستعادة الطاقة بعد عملية تجميل الأنف.
الأساسية
يجب تناول وجبات طرية ومهروسة فقط لبضعة أيام بعد عملية تجميل الأنف ، ولكن يجب أن يكون هناك ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي وتغذيتك بعد عملية تجميل الأنف حتى تتمكن من التحكم في أعراض الجهاز الهضمي المحتملة بعد الجراحة.
بروتين
يساعد الحصول على البروتين في التئام الجروح ويسرع عملية الشفاء. من أهم مصادر البروتين التي يجب تضمينها في قائمة الأطعمة والتغذية بعد عملية تجميل الأنف:
- اللحوم الخالية من الدهون أو قليل الدسم
- فرخة
- بيضة
- مجموعة متنوعة من الأسماك قليلة الدسم البسيطة
- ألبان
- فاصوليا
- عدس
- المكسرات والأسنان
- فول الصويا والأصناف المماثلة الأخرى
ما الذي يجب ألا نأكله بعد عملية تجميل الأنف؟
الأطعمة الصلبة والمضغوطة
نظرًا لأن تورم أنسجة الأنف قريب جدًا من الفم والأسنان ، فمن المهم تجنب الأطعمة القاسية والمضغوطة مثل رقائق البطاطس والحبوب والمنتجات المطبوخة جيدًا والمعكرونة وما إلى ذلك والتي تتسبب في تمدد شفتك العلوية وتسبب تمدد الأنف. يتحرك. على الرغم من أن تناول الفاكهة والأطعمة الصلبة يمكن أن يكون ضارًا لجراحة الأنف ، إلا أن هرسها أو تناولها طريًا بأي شكل من الأشكال يمكن أن يكون مفيدًا لك.
الأطعمة الحارة والحمضية
نوع آخر مهم من الأطعمة التي يجب تجنبها بعد عملية تجميل الأنف هو الأطعمة الحارة والحمضية لأن هذه الأطعمة تزيد من ضغط الدم ، والذي بدوره يسبب النزيف.
تحفز هذه الأطعمة أيضًا الغشاء المخاطي للأنف ، مما قد يبطئ أو يضعف التئام الجروح. وقد يجعلك تعطس. وهو أمر مزعج للغاية وغير مرغوب فيه بعد عملية تجميل الأنف. تؤدي هذه الأطعمة أيضًا إلى تهيج المعدة وتسبب أعراضًا ومشاكل في الجهاز الهضمي. وهذا يكفي لزيادة عملية التئام الجروح وفترة الشفاء بعد الجراحة. بدلًا من ذلك ، حاول تناول الأطعمة الطازجة والباردة مثل العصائر والزبادي والوجبات الخفيفة.
الأطعمة المصنعة
واحدة من أفضل الطرق للمساعدة في التئام الجروح والتورم والكدمات التي تسببها عملية تجميل الأنف هي تجنب الأطعمة المصنعة في نظامك الغذائي بعد عملية تجميل الأنف. هذه الأطعمة غنية بمواد مثل السكريات والأملاح العالية والدهون المشبعة التي يمكن أن تكون خطرة على أنفك بكل الطرق. بدلًا من الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة ، حاول تناول المزيد من الأطعمة الكاملة غير المكررة مثل الخضروات والحبوب. لاحظ أيضًا أنه يجب عليك تناولها فقط في حالة طرية.
الأطعمة الباردة والعكس (الساخنة)
درجة حرارة الطعام الذي تتوق إليه مهمة جدًا. هذا مهم بشكل خاص بعد الجراحة مباشرة. يؤدي تناول الأطعمة شديدة البرودة أو شديدة السخونة في النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف إلى تفاقم جميع الأمراض والأعراض بعد العملية. على سبيل المثال ، قد يتسبب الطعام شديد السخونة في حرقة اللثة أو اللسان ، مما قد يؤدي إلى الشعور بألم آخر بالإضافة إلى الألم الرئيسي بعد العملية. من ناحية أخرى ، فإن تناول الأطعمة شديدة البرودة يمكن أن يكون له تأثيرات مماثلة.
الأطعمة المالحة
من الصعب جدًا علينا نحن الإيرانيين إزالة الملح تمامًا من المائدة. كثير منا ليسوا على استعداد حتى لتقليله. ولكن إذا كنت ترغب في تقليل أو على الأقل إيقاف التهاب الأنف بعد الجراحة ، فتأكد من تقليل تناول الملح ولا تتناول الأطعمة الغنية بالملح. يتسبب الملح بطبيعته في تسرب الماء والبلازما إلى الفضاء بين الخلايا. هذا يسبب احتباس الماء خارج الشرايين ، مما يؤدي في النهاية إلى التورم. لذلك ، فإن إحدى طرق التعافي السريع والتخلص من التهاب الأنف هي تقليل استهلاك الملح.
ما هي السوائل التي يجب أن نضيفها إلى النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف؟
1. المياه النقية والنظيفة والمعدنية مهمة للالتزام ببرنامج التغذية بعد الأنف
تناول الماء مهم بعد أي عملية جراحية. يمكن أن يسبب الجفاف مشاكل للأشخاص بعد الجراحة. لذلك ، من الضروري شرب كمية كافية من الماء للشفاء السريع.
2. مشروبات مفيدة وطبيعية
ينصح بشرب عصير الكرفس وعصير الأناناس لمعظم المرضى الذين خضعوا لعملية تجميل الأنف. وخاصة الأناناس الذي يحتوي على إنزيم البروميلين. يمكن لهذا الإنزيم أن يقلل على وجه التحديد من الالتهاب ، وتورم الأنف ، وكذلك الكدمات تحت وحول العينين. من ناحية أخرى ، اشرب بعض عصير الحمضيات. لأنه قد يزيد من حموضة المعدة ويحفزها. حاول ألا تشرب عصير الحمضيات قدر الإمكان. يمكن أن تكون البروتينات الأنيقة أيضًا مغذية ومنشطة ومفيدة لك.
ما السوائل التي يجب تجنبها بعد عملية تجميل الأنف؟
1. الكحول وأي شيء يعتمد على الكحول
الحظر الأول بعد أي فعل هو شرب الكحول. يخفف الكحول الدم ويزيد من النزيف خلال فترة الشفاء. كما أنه يعطل بشدة عملية التئام الجروح. هذا يمكن أن يزيد من تورم الأنف وكدمات الوجه بعد الجراحة. بالإضافة إلى ذلك ، لأنك تتناول المسكنات بعد السببية ، ولأن تناول الكحول مع المسكنات في نفس الوقت يمكن أن يسبب لك مشاكل صحية ، فلا تشرب الكحول على الإطلاق.
2. المشروبات المحتوية على الكافيين
وبالمثل يؤخر الكافيين التئام الجروح ويزيد من التورم والكدمات. ربما كنت قد تناولت القهوة بشكل متكرر قبل العملية ، أو ربما يعجبك هذا المشروب ، لكن يجب ألا تتناوله لمدة ستة أشهر على الأقل ، أو على الأقل الحد من استهلاكه بقدر ما تستطيع.
كم من الوقت يجب أن نستمر في اتباع نظام غذائي بعد عملية تجميل الأنف؟
عادة ما تكون فترة التعافي من عملية تجميل الأنف أو الشفاء من أسبوع إلى يوم واحد لمعظم الناس. لكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر ما يصل إلى أسبوعين لبعض الأشخاص إلى أجل غير مسمى. على الأقل خلال هذه الفترة ، تأكد من اتباع النظام الغذائي بعد عملية تجميل الأنف ، وبعد ذلك يمكنك استئناف النظام الغذائي الطبيعي تدريجياً برأي ونصيحة جراح الأنف. لكن ضع في اعتبارك أنه بعد الجراحة من الضروري عدم شرب أي كحول أو كافيين لمدة 6 أسابيع تقريبًا. وبالمثل ، تجنب التدخين خلال هذا الوقت.
قد تحتاج إلى نظام غذائي خاص
أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى أننا حاولنا في هذا المقال أن نذكر التغذية العامة بعد عملية تجميل الأنف ، والتي كانت شائعة لدى الجميع. ولكن نظرًا لاختلاف العملية بين الأشخاص (لأن ليس كل المرضى متماثلين) ، فقد تكون هناك اختلافات في نظامك الغذائي (أو تفاصيله) مع النظام الغذائي لشخص آخر. لذا تأكد من استشارة جراحك لإعداد نظام غذائي جيد يناسب حالتك.
